2026.05.04

特集コーナー（一般）「ココロとカラダのセルフケア・改善策」

特集コーナー（一般）「ココロとカラダのセルフケア・改善策」

　5月は、新環境の疲れや、気温の変動が重なり、心身の不調が

起きやすい時期です。

　バランスの取れた食事の本、疲れた心と身体を癒してくれる本、

元気になる本を集めました。どうぞ手に取ってご覧ください。